25/05/2010

“Remar contra a correnteza”

Antes de 40 anos, de um modo geral, o nível energético do nosso corpo se encontra como se estivéssemos descendo a correnteza num barco, o que não exige muito esforço. Pois, quando jovens, a natureza nos tonifica e o corpo se restaura de uma forma eficiente. O corpo se recupera rápido depois de um esforço físico.

Por isso, podemos observar que normalmente são os jovens que gostam mais de praticar os esportes mais exigentes. Este aspecto também pode ser observado nas academias, por exemplo, pois neste período eles estão com a energia “sobrando” para gastar.

Aos poucos, conforme o avanço da idade, a energia chega no seu auge e começa a decair. Após aproximadamente meia idade em diante, a situação passa a mudar: a natureza começa a retirar nossa energia, e parece que estamos a “remar contra a correnteza”: onde parar não representa mais estacionar no mesmo lugar e sim ser levado para longe lá em baixo da correnteza.

As pessoas nessa idade que costumam praticar esportes, começam a sentir fraqueza, cansaço físico e mental, dores e indisposições diversas... podem notar que os exercícios esportivos que praticavam, não respondem mais à sua expectativa em equilibrar corpo e mente.

A razão disso, é muito simples: sua energia enfraqueceu.

É meio difícil para muitas pessoas entender ou diferenciar uma prática física de uma energética.

Gostaria de citar as experiências de alguns alunos que freqüentam aulas de Tai Chi e Meditação Taoísta para ajudar a entender esta questão:

Luiz, paciente com cerca de 40 anos, executivo de uma grande empresa, que devido ao excesso de trabalho e estresse, sentia-se muito cansado,com insônia, irritação, impaciência etc. Gostava de praticar corrida para descarregar a tensão do seu trabalho. Porém, depois de certo tempo, ele percebe que a situação foi piorando mesmo com o esporte que fazia regularmente. Procurou o tratamento com acupuntura, que começou a resolver todos os sintomas acima citados. Recomendei então a prática de Tai Chi e meditação Taoísta aqui no Centro Taoísta para poder manter a melhoria conquistada até aquele momento, e ele seguiu a recomendação.

Depois de certo tempo de prática, ele fez um depoimento muito interessante e curioso:

Quando ele começou a fazer o primeiro exercício chamado “postura de abraçar a árvore”, apesar de estar sempre praticando esporte suas pernas não aguentavam ficar curvadas por muito tempo, o que ele mesmo não esperava. Expliquei que isso representa a “fraqueza energética”, pois mesmo praticando esporte, a energia se encontrava baixa. Isso explica também a causa da insônia, fraqueza física e outras indisposições quando ele veio procurar o tratamento.

Após algumas semanas ( fazendo uma aula no sábado e treinando os exercícios energéticos todos dias), ele falou na aula que está se sentindo muito fortalecido. Inclusive, depois de correr 30 minutos não estava sentindo nenhum cansaço como ele costumava sentir antigamente.

Recentemente ele indicou uma amiga que pratica triatlo, que quando chegou para tratamento pela primeira vez, não aguentava de dor durante a terapia de Tui Na. Ela disse que já tomou todos os tipos de remédio e se sentia indisposta, ansiosa, com insônia, etc. Fez uma sessão e se recusava a voltar, devido a dor que sentiu. Luiz, com insistência de quem passou pela mesma esperiência, conseguiu convencê-la, trazendo-a para fazer a segunda sessão sob uma condição que determinei: descansar pelo menos um dia após a sessão de acupuntura.

Com isso, a melhora foi destacando cada vez que vinha fazer acupuntura. Inclusive, ela está indo para uma competição que vai ser realizada em Florianópolis na próxima semana.

Mais um caso de um outro paciente, executivo de uma empresa multi-nacional por volta de 40 anos, que costuma fazer exercícos e malhação na academia. Segundo ele, na consulta, contou que antigamente fazia exercícios e sentia-se bem, mas agora ele sentia-se com medo, angustiado, com fraqueza e insônia... como sempre, é meio difícil as pessoas entenderem por que essas práticas esportivas que ajudavam na recuperação da condição física, não ajudam mais?

Por isso, além da questão da idade, muitas vezes o excesso de trabalho e o estresse acabam enfraquecendo ainda mais nossa energia, fazendo com que não tenhamos energia suficiente nem para praticar os exercícios físicos como costumávamos fazer: é como não ter combustível para um bom funcionamento do corpo e da mente.

Este paciente após o tratamento com acupuntura e recomendação para fazer aulas de Tai Chi e Meditação aqui na escola, começou a perceber que sua energia está voltando e a confiança perante seu trabalho também voltou, graças à prática energética.

Sempre falo para meus pacientes que tenham paciência pelo menos entre 3 a 5 sessões para que "a ficha caia”, pois de um modo geral, as pessoas que costumam tomar remédios estão habituadas ao imediatismo... o remédio alivia a dor rapidamente (mesmo que este não resolva o problema pela raiz, apenas aliviando os sintomas). É por isso, que ao começar a fazer o tratamento comigo durante a terapia de Tui Na, os pacientes não conseguem entender por que dói tanto. Na verdade, o Tui Na é um processo de desbloqueio energético. Por exemplo, se temos pia ou canos entupidos, precisamos cutucar com alguma coisa para limpar a sujeira (bloqueio) que está impedindo a passagem de água (energia). Apenas jogando água certamente não conseguiremos desentupir os canos. Agora, após o processo de desentupir , com o Tui Na, entra a acupuntura para fazer circulação de energia ( jogar água depois de desentupir). Aí sim, todo o sistema volta a funcionar como deveria. Isso, explica como os tratamentos energéticos como acupuntura e Tui Na podem resolver diversos problemas de saúde como dores, insônia, cansaço, ansiedade, medo, fraqueza, emagrecimento, impotência, etc. Pois, através deste tratamento, o acupunturista consegue realinhar a energia para seu devido lugar.

Ao atingir o equilíbrio energético, o corpo automaticamente se regula, se restaura. Dessa forma a pessoa consegue sentir-se bem, dorme melhor, as dores e o inchaço nas pernas diminuem, a concentração melhora, a sensação de fome diminui, evacuação e urina aumentam, a cintura e o peso automaticamente caem e muito mais, ou seja, ao restaurar nossa energia, o resto é por conta da natureza que se regula sozinha.

Provavelmente esta seja a maior diferença da medicina tradicional chinesa em relação à medicina alopática que é dividida em especialidades como: cardiologia, dermatologia, neurologia e etc.

É muito importante que a medicina trabalhe em conjunto. Geralmente podemos classificar que problemas de saúde agudos devem ser resolvidos pela medicina alopática. Num acidente de carro, a acupuntura não teria tempo para atender o paciente; enquanto problema crônicos de saúde como, inchaço de perna, dores em gerais, impotência sexual, cansaço físico e mental, ansiedade, medo, etc. podem ter bom resultado através de acupuntura. (Uma dica: quando não se consegue detectar o problema através de exames laboratoriais, raio X e etc, é bem provável que haja origem energética).

Por isso, recomendo para as pessoas de aproximadamente meia idade em diante, que tiveram os sintomas que foram mencionados, que procurem um acupunturista qualificado para tratamento, e que pratiquem Tai Chi e Meditação para manter sua energia mais equilibrada e plena.

19/04/2010

Esporte x Energia

Um paciente masculino de 41 anos com perfil esportivo que costuma correr quase diariamente, veio reclamar de dor aguda no calcanhar (como se fosse uma agulhada), cansaço, insônia (apesar do cansaço não consegue dormir profundamente), o lábio bastante seco desde criança, etc. Ele já tinha feito todos os tipos de exame, inclusive ressonância magnética que não constava nada irregular. Por isso, veio tentar a sorte na acupuntura.

Após a primeira consulta e tratamento, falei para o paciente que os sintomas, apesar da diversidade aparentemente sem relação um com o outro, para mim era uma coisa só: o bloqueio energético. Inclusive foi feita uma previsão de que iriam melhorar, além de todos os sintomas que reclamou, até a secura do lábio (desde criança nunca houve uma cura e, após o tratamento, melhorou muito).

Expliquei que o esporte que praticava não estava ajudando (energeticamente falando) e recomendei para que parasse todos os exercícios e fizesse apenas caminhada por enquanto.

Orientei inicialmente para que fizesse 2 sessões semanais. Em menos de 5 sessões, todos os sintomas tiveram melhora significante:

• A dor aguda (a principal reclamação) foi diminuindo conforme o tratamento. Não foi colocada nenhuma agulha sequer perto de calcanhar como ele havia questionado.
• O sono melhorou 100%, o que permitiu a recuperação de energia em vez da sua perda com a corrida que estava fazendo quase diariamente.(Na última sessão, dia 17/04, o paciente contou que havia muito tempo que não sentia o bem estar que estava sentindo. Inclusive, descreveu que estava se sentindo muito forte).
• No quadro psíquico, também houve uma melhora na auto-estima. Estava mais animado e apresentando mais sorriso no rosto.
• Segundo a esposa, o lábio seco, problema que o acometia desde que se conheciam, melhorou como eu havia previsto.

Este caso foi um bom exemplo para nos mostrar como a energia está por trás da nossa saúde, e para mantê-la, o homem precisa aprender a escutar os sinais de irregularidade.
O ritmo acelerado de trabalho na sociedade interrompe nosso fluxo natural de energia causando desarmonia e principalmente "bloqueios e fraqueza de energia", que por sua vez, são manifestados através das dores, do cansaço físico e mental, da insônia e muito mais.

As atividades esportivas podem trazer mais benefício para os jovens pois estes apresentam energia em abundância, e conseguem se equilibrar energeticamente. Porém, as pessoas de meia idade em diante, já necessitam de uma atividade mais energética para poder manter este equilíbrio, pois precisam enfrentar os trabalhos do dia a dia que causam muito estresse.

Por isso, se você tem sintomas e após exames não descobre a causa , ou sente indisposições como dores e outros sintomas acima, podemos presumir que seu problema de saúde é mais energético.

Quais são os males causados pelo estresse? Em que a prática do Tai Chi Chuan e Meditação Taoísta podem ajudar?

Todos os dias aparecem pacientes com dores, estresse, insônia, fadiga, ansiedade, que são sintomas bastante comuns nos dias de hoje. Levam uma vida bastante agitada, com ritmo cada vez mais acelerado no trabalho, o que acaba resultando nestes problemas de saúde.

A maioria das pessoas desconhece que todos estes problemas, de um modo geral, são causados por um ritmo rápido demais de vida que leva, gerando com isso o chamado "bloqueio energético", que hoje as pessoas costumam chamar de "estresse".

A acupuntura atua diretamente na energia dos meridianos, que interligam nossos órgãos interiores. O processo de melhora é relativamente rápido, e o paciente sente uma melhora significante.

Digo sempre para os pacientes: "Para melhorar é fácil... o difícil é como manter a saúde."

Isso é devido ao imediatismo das pessoas, esquecendo que se os problemas vêm de longo prazo, como esperar uma recuperação total de forma rápida? Mesmo que tenha melhorado, é necessário praticar exercícios energéticos como Tai Chi Chuan, Meditação (Taoísta), para poder assegurar a recuperação e prevenir a volta desses problemas.

Na Natureza, vemos isso ao nosso redor: ao plantar uma planta, por exemplo, se não regamos todos os dias, a planta seca e morre.

Então, como esperar que o nosso corpo fique funcionando sem precisar recarregar a sua energia para se restaurar?

Os exercícios físicos queimam calorias. Servem para jovens que estão com energia em excesso, enquanto que, para as pessoas de meia idade em diante, pode ser até prejudicial, pois o corpo se encontra energeticamente enfraquecido.

Por isso, os treinos de Tai Chi Chuan e Meditação são benéficos para essas pessoas, pois através destas práticas diárias, podem ajudar a restaurar sua energia de forma que consigam manter um bom nível energético para enfrentar o trabalho de todos os dias.